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September 20, 2017

Siguiendo con la temática de vitaminas y minerales, los cereales son un gran grupo de alimentos, y en general, los primeros que se eliminan cuando hacemos dietas.

Sin embargo, son una importante fuente de energía de larga duración ya que no poseen azúcares simples. Prot...

September 20, 2017

Creo que lo importante es llevar una alimentación variada e incorporar frutas y verduras de colores diferentes, carnes magras y pescado, lácteos, semillas, aceites vegetales de extracción en frío, frutos secos. 

De esta forma estamos aportando una variedad diaria de vit...

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Ocho razones para mejorar tus hábitos en primavera - verano.

November 15, 2018

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