Celeste Chambeaud

  • Hábitos de vida urbanos y saludables
  • Nutrición en actividad física y deportes
  • Charlas y talleres grupales
Enfoque conductual​

 Hola y bienvenid@!

Soy nutricionista, estudié en la UBA hasta el año 2000.

Vivo en la ciudad, amo la naturaleza, el deporte y las actividades al aire libre, la fruta recién cosechada.

Soy esposa, mamá de dos nenas, curiosa, estudiante incansable.

Me gusta la fotografía, el feng shui, la decoración, la jardinería. 

Un buen chocolate, mejor si es del sur, con una taza de té.

Con el tiempo me especialicé en las áreas que más me gustan de esta profesión. 

Actividad física y deporte. Antropometría con Francis Holway

Obesidad en Fundación Favaloro

Diferentes herramientas de Coaching en ICC con Patricia Hashuel.

Un día me di cuenta que me había dejado llevar por el ritmo de mis actividades y familia, y había dejado de cuidar mi cuerpo y mi alimentación. 

Siii, yo, siendo nutri y amando hacer actividad física!!!!

Me dediqué a mejorar mis hábitos, llevar una alimentación equilibrada, a respetar mis gustos, empecé a caminar, a escuchar mi cuerpo y mis emociones. 

 

Propongo un cambio gradual, porque en nuestro estilo de vida acelerado, nos cuesta hacer grandes cambios. Un paso a la vez, se integra mejor en tus rutinas. 

Crear un estilo de vida saludable es un proceso interno, profundo, de volver a conectar con vos, de sentir tus emociones y tratarlas si es necesario, de crear una autoestima saludable, de aceptarte y trabajar en mejorar lo que consideres, y sobre todo de estar presente y disfrutar. 

En mi camino integro herramientas de respiración, meditación, yoga, contacto con la naturaleza, caminatas, trekking de montaña, coaching y alimentación saludable. 


 

Te invito a cambiar lo que hacés siempre, a dejar de castigarte y empezar a disfrutar.

A mejorar tus hábitos, uno a la vez.

En la medida que avanzás en el proceso de aprender a escuchar tu cuerpo, el peso se va equilibrando.