Por qué nos cuesta tanto cuidarnos? (un post para reflexionar)

September 3, 2017

Creo que cada una de nosotras tiene una o varias excusas para responder esta pregunta.

No tenemos tiempo, no lo necesitamos, nos quejamos y vivimos extrañando el cuerpo que tuvimos hace diez años ( y claramente no nos gustaba en ese momento)

O simplemente consideramos que estamos bien así, hasta que tenemos que ponernos un vestido y salimos corriendo a buscar un milagro o no comer por una semana, y solo registramos nuestro peso.

 

Pero cuidarse es mucho mas que eso, no se trata de comer o no comer.

Cuidarse es incómodo por eso nos cuesta tanto.

Para cuidarse hay que volver a encontrarse con una misma, y volver a escuchar nuestro cuerpo y nuestras emociones.

Darnos cuenta que nos fatigamos subiendo un piso por la escalera; que sentimos las piernas cansadas si tenemos que estar un rato paradas; que tenemos cada vez más sueño y menos paciencia; que nos cuesta ir bien de cuerpo y cada vez estamos más distendidas.

Mirar nuestra piel, que aunque la llenemos de crema, no logramos darle un aspecto saludable y sentimos todo el tiempo que está seca, o demasiado grasa.

Para cuidarnos tenemos que aceptar los vacíos que sentimos y estamos llenando de comida y trabajar en alguna forma real de resolverlos.

 

Cuidarse es mucho más y nos hace sentir vulnerables, nos hace ver que también necesitamos ayuda.

Cada una de nosotras tiene, además, un momento en el que siente que necesita cuidarse.

Ese es el momento de ver más allá del peso; de volver a encontrarnos y a querernos. 

Dejar de atacar el cuerpo con excesos, de cafeína, de azúcares, de grasas, de pastillas varias y buscar un equilibrio.

Encontrar nuestros verdaderos gustos, saborear los alimentos, amigarte con la comida.

Cuidarte es un proceso, incómodo pero gratificante, donde sos protagonista de tus cambios, porque empezás a ver las cosas que te hacen mal y cómo cambiarlas paso a paso.

Porque encontrás esos 15 minutos o media hora del día que son para vos, para moverte un poco, para caminar, para bailar, para respirar, para sonreir.

 

 

 

 

 

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