Ese día desorganizado! (Todos tenemos uno)

September 7, 2017

Sin duda todas tenemos alguna vez esos días largos, que llegamos tarde, nos olvidamos de pasar por la verdulería y estamos agotadas.

A no desesperarse!

Se trata de buscar una opción fácil para salir del paso.

  • En mi caso suelo tener milanesas congeladas, incluyendo alguna de soja, quínoa, lentejas. 

  • La guarnición puede ser alguna verdura que tengas, un puré o arroz integral por ejemplo, que podes cocinar con cebollita salteada y un poco de cúrcuma.

  • También podés improvisar pastas cortas, con tomate fresco y un poquito de queso cremoso, o simplemente con una salsa tipo fileto.

  • Si falla todo y vas a pedir comida tampoco es un problema, en general, podes elegir alguna opción saludable si tenes un lugar de confianza para pedir.  (Si no tenes, empezá a buscar alguno cerca de tu casa para la próxima)

Lo importante es que sepas que siempre va a haber un día más largo, y te relajes

Que sea cual fuera la opción de comida, la disfrutes en familia, masticando y saboreando cada bocado.

  • Que te hidrates con agua y podes agregar una manzana como postre.

Si comiste algo mas pesado que tus cenas habituales, no te acuestes inmediatamente después de cenar.

Vamos a ver opciones en los próximos días que puedas tener para sacarte de apuros.

 

 

 

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